CAROLINA ROXÅ
Coach till kvinnor med ADHD
Min egen resa
Adhd diagnosen förklarade mycket men långt ifrån allt!
Innan jag påbörjade min egen personliga utveckling levde jag ett jäkligt jobbigt liv med mycket ångest, depression, självhat och ätstörningsproblematik. Jag mådde riktigt kasst men visade det sällan för andra, högfungerande och duktig flicka som jag var. Livet var otroligt ensamt!
Men det ändrades när jag började min egen inre resa som startade med att jag gick min utbildning i mental träning. Några år senare hade jag trots att livet var bättre ändå bränt ut mig och blivit sjukskriven. Därefter kom ADHD diagnosen och det var då pusselbitarna började läggas, äntligen förstod jag varför jag mått så dåligt.
En process att lära känna mig själv i min diagnos och våga lita på mina handling och min kropp.
I mitt jobb som coach och mental tränare växte försiktigt en dröm fram. Jag ville hjälpa andra som kämpat sig genom livet få den genvägen jag önskade jag fick. I min coachning blandar jag fakta, egna erfarenheter och beprövade metoder för att hjälpa andra skapa den inre trygghet jag känner för mig själv idag.
Passion
Hjälpa kvinnor med misstänkt eller bekräftad ADHD/ADD att återfinna sig själva. Efter ett liv präglat av maskering för att passa in och navigera en omvärld som ofta orsakat en otrolig stress, erbjuder jag vägledning för att skapa en mer autentisk och harmonisk tillvaro.
De magiska ögonblicken när jag ser lättnaden och nyfikenheten väckas hos mina klienter. Att inse att de inte är "hopplösa" eller "lata", utan att de har ett dysreglerat nervsystem som de faktiskt kan påverka – det är otroligt kraftfullt.
Vision
Jag vill skapa en förståelse för att det är kvinnor med ADHD:s överlevnadsstrategier, det vill säga deras maskering, som leder till utbrändhet, psykisk ohälsa och låg självkänsla – inte deras svårighet att passa tider. Så när vi försöker åtgärda fel grundproblem löser vi ingenting. Min vision är att förändra det så att fler kvinnor kan få det stöd och tro på sig själva de förtjänar!
I coachningen är jag..
...närvarande, inkännande och orädd. Jag vågar utmana dig när det behövs och bjuder in till en trygg, lekfull och inspirerande plats.
Jag är utbildad samtalscoach, mental tränare, PT och hälsocoach. Jag har hjälpt många kvinnor att öka sin självtillit, våga mer, tycka om sig själva mer och utforska sina egna vägar. Mitt mål är att du ska känna dig inspirerad, trygg och ha fullt förtroende för mig och processen. Jag vill ge dig hopp och hjälpa dig att skapa det liv du längtar efter.
Är du redo att ta nästa steg? Då är mitt onlineprogram ADHD Empowerment något för dig!