top of page
B73DA03A-DE97-4EDF-A452-9441F352F3A6.JPG
B73DA03A-DE97-4EDF-A452-9441F352F3A6.JPG

''Ska det vara såhär?''

Det är lätt att känna sig frustrerad, omotiverad och att få känslan av att inte komma vidare. Känner du igen dig?

Din frustration behöver inte vara ett hinder, det kan tvärtom vara en möjlighet och motor för att skapa en förändring.


Är det dags att skapa det liv du längtar efter – boka ditt första möte nu och låt oss starta din resa.

Kostnadsfritt konsultations samtal

Tillit är en grundbult i samtalet och därför är det första steget att se så att vi är en bra matchning.

Boka din tid här 

Du behöver inte förbereda någonting. Vi ses live, via zoom eller över telefon. Du väljer det som passar dig.

Du får ett förslag direkt

Under mötet berättar du mer om dig & jag berättar hur jag kan hjälpa dig. Du bestämmer om vi går vidare.

Annelie

“Tack till dig Carolina! Jag hade inte klarat de här senaste månaderna utan ditt stöd. Våra samtal blev min trygga punkt när livet stormande som starkast. Nu känner jag mig hoppfull inför framtiden"

Emma

"Det har varit smärtsamt att inse mina begränsningar. Tack för att du hjälpte mig genom det smärtsamma och för att du fick mig att se saker på nya, bättre sätt. ”

Jonas

“Det tog några samtal för mig innan jag fattade att det är JAG som måste förändra mig. Våra samtal fick mig att släppa garden och våga lita på att jag är värd kärlek”

Vanliga ämnen

  • Skapa balans mellan arbete och fritid.

  • Självkänsla & självförtroende.

  • Ensamhet

  • Sakna mening i livet

  • Utforma en taktik för att klara av ett visst problem eller situation.

  • Synliggöra och förstärka goda egenskaper hos dig själv.

  • Komma framåt i karriären - eller att välja en helt ny karriär. 

  • Tvåsamhet 

  • Lägga upp en strategi för att nå nya mål eller nivåer inom ett visst område.

  • Behålla kreativiteten i en krävande omgivning.

  • Hitta mod att gå vidare till nya utmaningar.

  • Imposter syndrome

Vanliga Resultat

  • Bli tydligare med att kommunicera dina gränser

  • Ökad förståelse för dina egna och andras behov och reaktioner

  • Få hjälp att bryta destruktiva beteendemönster

  • Klarhet inför svåra beslut eller situationer

  • Bli bättre på konflikthantering

  • Bättre balans mellan arbete och fritid. 

  • Ökat välmående 

  • Handlingsplan för nästa steg i din karriär 

  • Förbättrad självkänsla och självförtroende 

Förstå vart dina beteendemönster kommer från för att skapa nya vägar framåt

 

Genom våra samtal identifierar vi och synliggör hinder som håller dig tillbaka. Du får konkreta verktyg för att ta dig framåt och skapa en varaktig förändring. 

 

Tillsammans bryter vi mönster och arbetar mot dina mål. Frigör ditt fulla potential genom att omforma negativa tankar till positiva handlingar.

Utöver coachningsprocessen jobbar jag även med ankytningsteorin samt nervsystemshantering. Anknytningsteorin innefattar förälderns vilja och möjlighet att tillgodose barnets behov av tröst och trygghet. Detta påverkar hur vi som vuxna vågar utforska, hantera känslor, knyta an till andra och våra relationer. Nervsystemets uppgift är att ta emot och att förmedla signaler från och till kroppens olika delar. Det gör att kroppens olika delar kan samarbeta. Nervsystemet styr också våra sinnen och gör att vi kan minnas saker. Lär vi oss reglera det så lyckas vi hantera stress på ett välgörande sätt. Är vi mindre stressade skapar vi även förmågan att bemöta svårigheter, få ökad koncentration, bättre minne, mer närvaro & lugn. 

Tveka inte att höra av dig, ställ frågan du funderar över i formuläret så pratar vi vidare via mailen. Eller så ringer du direkt. Oavsett ser jag fram mot att höras.

0760251448

  • LinkedIn
  • Instagram

Jag ser fram mot att höras vidare, jag återkommer till dig inom kort :)

bottom of page