top of page
Livscoach, adhd, relationer

Personlig samtalscoachning mot stress

Artikel skriven om Carolina och Coachning med Carolina av Enterprise magazine:


Man kan bli förvånad över hur mycket som kan komma upp till ytan av att ställa frågan “hur mår du?”. Ibland så krävs det bara att någon bryr sig tillräckligt mycket för att fråga de tre orden för att man ska våga öppna upp sig när det kommer till ens mående. Samtalscoachen i Uppsala, Carolina Roxå, vägleder dig som lider av stress, utbrändhet eller exempelvis har diagnostiserad adhd, till att finna dina styrkor och se dina möjligheter.


Carolina är minst sagt en person som har väldigt lätt för att känna in och känna av stämningar och människor. Och hon är inte mycket för småprat utan vill helst hoppa rakt in i djupet. När hon arbetade som hälsocoach på ett gym, märkte hon av det stora behovet av att just samtala och prata hos många. - Jag insåg mina styrkor att se varje person, vilja hjälpa och vill utvecklas ännu mer. När jag själv var hos en samtalscoach som ställde frågan “varför inte” till mig så började något att växa fram inuti mig berättar Carolina som idag arbetar som samtalscoach och hjälper personer vars vardag präglas av stress, diagnostiserad adhd eller utbrändhet. Efter att hon sa upp sig från sin tidigare arbetsplats så hade hon ingen aning om vad hon skulle hitta på, hon berättar att det enda hon visste var att hon ville göra på sitt sätt. När hon sakta men säkert började komma till insikt kring sina styrkor började hon brinna ännu mer för att hjälpa andra människor att finna sina styrkor och möjligheter. Nu har det gått ungefär ett år sedan Carolina blev egenföretagare med verksamheten som fick namnet Coachning med Carolina. - Jag tänkte, vad är det värsta som kan hända? Och det visade sig bli det absolut bästa som kunde hända. Nu får jag jobba med min hjärtefråga som är att coacha olika människor till att få en bättre livskvalité säger Carolina. Det kan kännas lite ovant, eller till och med ibland lite läskigt, att öppna upp sig för någon som man aldrig träffat innan, därför är det oerhört viktigt att du ska känna dig så trygg som möjligt och att personkemin mellan dig och din samtalscoach klickar. - När du kommer in till mig så vill jag verkligen att du ska känna att det är en tillåtande och snäll miljö där du får en chans att andas ut och få en paus från allt som ska vara perfekt och fint säger Carolina. Carolina coachar alla personer, men vill främst nå ut till kvinnor med adhd. Detta då dem ofta faller mellan stolarna med sina symptom såsom utbrändhet och ätstörningar. - Vården plockar upp sjukdomsbilden som dessa kvinnor söker för, sen blir de behandlade men aldrig riktigt utredda vilket i sin tur leder till att de många gånger får gå med sina symptom under längre perioder. Det är svårare för kvinnor att få sin adhd diagnostiserad då dessa utredningar är baserade på forskning som gjorts på pojkar och män. Kvinnor har inte samma symptom som män och får ofta gå så pass länge innan de får den rätta hjälpen att de går in i väggen, gång på gång berättar Carolina som grundar sitt oerhört viktiga arbete i forskning och evidensbaserad fakta. Hon berättar vidare att hon ser sitt arbete som ett själsligt individuellt komplement till övrig vård för män och kvinnor med adhd eller som är högkänsliga. Nu vill hon hjälpa flera och även neråt i åldrarna genom att exempelvis få åka runt och föreläsa på skolorna och prata med eleverna. - Många elever och barn har en bild av sig själva att dem är stökiga, misslyckade och dåliga. Det är så viktigt att fånga upp barn tidigt för att kunna hjälpa dem med sin adhd och hjälpa dem att inse att det inte alls är något fel eller annorlunda med dem. Jag vill hjälpa dem att bli snällare mot sig själva och inse sina möjligheter i livet säger Carolina.






Comentarios


bottom of page