top of page
IMG_5795_edited.jpg

Hitta din inre kraft och balans – med eller utan ADHD

"Sedan mina samtal med dig har jag förändrat mitt tankesätt, mitt mentala och även tagit tag i fysiska symtom. Jag har valt att prioritera mig och inte ta ansvar för andras beteende och mående" / Therese

Här finns inga pekpinnar eller tråkiga måsten.

Istället bjuder jag in dig till en resa fylld av positiv energi, skratt och aha-upplevelser. Tillsammans ska vi ta dig till mer inre lugn och ökad personlig kraft.

Vill du?

  • Känna inre lugn och stabilitet
  • Bygga självförtroende och självkänsla
  • Hantera stress och ångest effektivt
  • Förbättra relationer och kommunikation
  • Hitta balans mellan arbete och privatliv
  • Förbättra sömn och återhämtning
  • Känna dig kraftfull och handlingskraftig

    Svar ja? Då är det här för dig! 

Boka en kostnadsfri konsultationstid

Det är förutsättningslöst, tar 40 minuter, du berättar om dig och ja berättar mer om hur jag jobbar. Välj att ses live, zoom eller över telefon. Du bestämmer om vi går vidare.

01.

COACHNING

Är som att ha en pålitlig vän och guide vid din sida på din livsresa. Det handlar om att utforska vem du är, vad du vill, och hur du kan nå dit du drömmer om att vara.

02.

MENTAL TRÄNING

Är som att ge dig själv en inre kompass och en verktygslåda för livet. Det handlar om att lära känna ditt eget sinne och hur du kan styra dina tankar i en riktning som får dig att må bra och prestera bättre

03.

NERVSYSTEMS-

REGLERING

Hjälper dig  att hitta tillbaka till din kropps naturliga balans. Det handlar om att skapa en djup känsla av trygghet och lugn inifrån, så att du kan möta livet med mer stabilitet, glädje och energi.

Tre beprövade metoder 

MIN UNIKA HELHETSLÖSNING

CAROLINA ROXÅ

Mental tränare, coach, PT - med ADHD-expertis

Jag hjälper dig att hitta lugnet inom dig själv och stärka din självbild. Tillsammans utforskar vi vägar till självacceptans och autenticitet, bortom samhällets förväntningar. Här får du verktyg för att se ditt sanna jag och känna dig hemma i världen. Min metod handlar om att skala av lager av föreställningar för att nå kärnan av vem du verkligen är.

Testa min guidade meditation:

Landa & ladda omCarolina Roxå
00:00 / 04:22
mental tränare, coach, adhd
IMG_5763 3.heic
Föreläsning på hållbarhetsfestivalen på UKK
Carolina Roxå

Föreläsning på hållbarhetsfestivalen på UKK

bottom of page